墨田区、江戸川区でボディメイク・マッサージ&ストレッチならりぷらす

サービス内容


日頃、当店をご利用いただいている方は、「疲れきった体」で、もみほぐしや整体の施術コースを選ばれる方がほとんどです。

その「疲れやすい体」から「疲れにくい体」にボディチェンジしていくのが、りぷらすのトレーニングコース(りぷトレ)です。

凸腹、お尻などのたるみをなくしたい方や 柔軟性のある体を作り、体を機能向上させたい方にもおすすめです。

どのトレーニングでも、1番大切なことは、正しいフォームで行うこと。いま、どの筋肉を使っているのかを意識しながら行えば 効果が倍増します。

りぷトレを通じ、基礎代謝を上げ、「疲れやすい体」から「疲れにくい体」を作りをしませんか?

  • ◇ 基礎代謝をあげ 脂肪燃焼のボディへと 変化
  • ◇ リバウンドしにくい体質へと 根本改造
  • ◇ 体力 生活 活動力の向上 疲れにくい肉体と精神を 手に入れる・・・

料金

基本料金

入会金 0円
年会費 通常\32,400(税込)が いまならなんと \0-

利用料

・初回お試しトレーニング(期間限定)
・パーソナルトレーニング1回 60分
4100円(税込)
5060円(税込)
回数券 6回券  29160(税込) 1回あたり200円お得
10回券 45600(税込) 1回あたり500円お得
20回券 85200(税込) 1回あたり800円お得

オリジナル プログラム

ダイエット 若々しく健康系(リバウンド無しの体作り)

大きくは食事のコントロールと 正しい効率エクササイズにあります マンツーマンの指導で リバウンドのしない肉体を内側から 変えていきます

※おすすめしたい方

  • ◇ ちょっと体重が気になりだした方
  • ◇ 正しい食事で 体調コントロールしたい方
  • ◇ 続かなかった今までのダイエット方式の方
  • ◇ とにかく美しく引き締めてみたい方
  • ◇ おなかのでっぱり 体のたるみなど気になる方
  • ◇ ウエイトをかけるよりも シャープでクリアなラインをめざす方

一つでもあてはまるものがあれば

是非オススメ いたします

期待できる2つの効果

1,基礎代謝の良いカラダへ変化

基礎代謝を上げ 脂肪を燃やすカラダにかえます

基礎代謝量とは 呼吸をしたり心臓を動かしたり人が生きていくためには 必要なエネルギーのことをいいます

基礎代謝は 年齢を重ねるにつれ落ちていきます

「 若いころは これだけ食べても平気だったのに…」そんなことありませんか??

基礎代謝量が中でも最もエネルギーを必要とするのが 筋肉です

そのため筋肉量が増えれば より多くのエネルギーを必要とし基礎代謝のよいカラダになります

トレーニングにより シャープに引き締めたカラダは基礎代謝量も向上しているため 脂肪もつきにくくスマートなカラダへと かわっていきます


2,食事改善によるカラダの変化

ただ単に低カロリー 高タンパク質なものをたべるのではなく カラダを構成している筋肉量や運動強度に対しての背狩猟をコントロールし そのタイミングを正しく整えることでカラダの変化をてにすることが 可能となります

トレーニングの仕方

筋肉を増やしながら 脂肪を減らすことで体脂肪率を効果的に下げます ですが 小さな筋肉をいくら鍛えても効果的には増えません 体積の大きい筋肉群を重点的にUPさせることで はじめて筋量は効率よく増え カラダ全体をバランスよく引き締めていきます


トレーニングにあたって

個々にあったトレーニングメニューを組み立てます 限られた時間を有効に活用し 1回1回のトレーニングを無駄にしない最大のサポートをします トレーニングや 食事コントロールのストレスや悩みなどを気軽に相談できるのも 安心してボディメイクに取り込める重要なポイントです

無料カウンセリング